Unen lahjoja

Taina Laanen teos käsittelee unettomuutta lempeästä ja myötätuntoisesta näkökulmasta. Kirja tarkastelee univaikeuksia elämänmuutoksen tarpeesta kertovana viestinä ja tarjoaa keinoja stressin sekä suorituskeskeisyyden hallintaan kirjailijan omien kokemusten ja mindfulness-harjoitusten avulla.

Kenelle sopii

Teos on suunnattu unettomuudesta kärsiville, erityisesti tunnollisille ihmisille, jotka kaipaavat lohtua ja konkreettisia työkaluja itsemyötätunnon kehittämiseen.

Äänikirjana

Sanna Majurin lukema äänikirja kestää noin viisi ja puoli tuntia, tarjoten kuuntelijalle rauhallisen tavan perehtyä aiheeseen ja kirjan sisältämiin harjoituksiin.