Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot

Teos tarjoaa psykologisia työkaluja työuupumuksen ennaltaehkäisyyn ja siitä toipumiseen. Kirja yhdistelee kognitiivisia ja ratkaisukeskeisiä menetelmiä auttaakseen tunnistamaan uupumukseen johtavia ajattelu- ja toimintamalleja sekä purkamaan hyvinvoinnin esteitä.

Kenelle sopii

Soveltuu työssään kuormittuneille, uupumisvaarassa oleville sekä alan ammattilaisille, jotka kaipaavat jäsenneltyä tietoa asiakastyönsä tueksi.

Äänikirjana

Leena Nuoran lukema suomenkielinen ääniteos kestää noin kymmenen tuntia. Se tarjoaa käytännönläheisen ja psykologisesti painottuneen oppaan nykytyöelämän vaatimuksista selviytymiseen.