Tunne tunteesi

Tietokirja käsittelee tunteiden tunnistamista, hyväksymistä ja säätelyä mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukena. Psykoterapeutti Katja Myllyviidan teos tarjoaa välineitä vaikeiden tunteiden kohtaamiseen ja niiden hyödyntämiseen osana päätöksentekoa ja ihmissuhteita.

Kenelle sopii

Teos on suunnattu lukijoille, jotka haluavat ymmärtää tunteitaan paremmin, lievittää ahdistusta tai löytää tasapainoa elämäänsä käytännön harjoitusten avulla.

Äänikirjana

Suomenkielisen äänikirjan lukijana toimii Kirsti Valve, ja teoksen kokonaiskesto on noin yhdeksän tuntia.