Suolistovallankumous

Teos käsittelee suoli-aivoakselin merkitystä terveyden kannalta ja selvittää, miten suolistobakteerien hyvinvointi heijastuu aivojen toimintaan sekä psyykkiseen vointiin. Tutkija Soki Choi esittelee tuoreita tutkimustuloksia ja antaa neuvoja vastustuskyvyn parantamiseen oikeanlaisen ravinnon avulla.

Kenelle sopii

Terveydestä, suoliston hyvinvoinnista ja kokonaisvaltaisesta lääketieteestä kiinnostuneille, jotka haluavat ymmärtää ravinnon vaikutusta mielenterveyteen ja aivojen suorituskykyyn.

Äänikirjana

Tiina Peltosen lukema tietokirja tarjoaa tietoa helposti omaksuttavassa muodossa, mutta kuulijan on hyvä huomioida, että varsinaiset ruokaohjeet sisältyvät teoksen sähköiseen versioon.