Ole itsellesi armollinen: Kirja hellittämisestä ja riittävyydestä

Hyvinvointi & elämäntaito

Teos käsittelee vaativuudesta luopumista ja itsemyötätunnon löytämistä. Kirjoittaja peilaa aihetta omiin kokemuksiinsa suorittamisesta ja pakkomielteisestä elämäntapojen tarkkailusta tarjoten samalla menetelmiä haitallisten ajatusmallien käsittelyyn.

Kenelle sopii

Henkilöille, jotka kärsivät liiallisesta kurinalaisuudesta tai suorittamisesta ja etsivät työkaluja riittävyyden tunteen vahvistamiseen.

Äänikirjana

Maruska Veronan lukema teos kestää hieman alle kuusi tuntia, mikä tekee siitä tiiviin kokonaisuuden hyvinvointikirjallisuuden ystäville.

Vahvistettu saatavuus

Saatavuus vahvistettu Storytelissa. Muiden palveluiden saatavuutta ei ole tarkistettu, ellei sitä mainita alla.

Palvelu	Saatavuus	Tarkistettu	Linkki
Storytel	Saatavilla	24. lokakuuta 2026	Kuuntele – Storytel

Ei tarkistettu: BookBeat, Nextory, Podimo, Audible, Podme.