Lujasti lempeä - Mielen työkirja

Maaret Kallion teos on mielen hyvinvointiin keskittyvä harjoituskirja, joka on jaettu 12 kuukauden jaksotukseen. Teos tarjoaa työkaluja omien ajatusmallien havainnointiin, itsemyötätunnon kehittämiseen sekä arvojen mukaisten valintojen tekemiseen arjessa.

Kenelle sopii

Teos soveltuu henkilöille, jotka etsivät käytännönläheisiä keinoja mielen taitojen vahvistamiseen, itsetuntemuksen syventämiseen ja stressaavista tilanteista selviytymiseen.

Äänikirjana

Kirjailija itse toimii äänikirjan lukijana, mikä tuo asiantuntijan omat painotukset ja lempeän sävyn harjoitusten ohjaamiseen.