Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

Teos tarjoaa käytännön työkaluja elämänkriisien ja suurten muutosten käsittelyyn hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmin. Kirjassa keskitytään psykologisen joustavuuden ja resilienssin vahvistamiseen vaikeiden elämäntilanteiden keskellä.

Kenelle sopii

Teos on suunnattu henkilöille, jotka kohtaavat henkistä kuormitusta tai kriisejä, sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille työkaluksi kriisityöhön.

Äänikirjana

Juhani Rajalinin lukema äänikirja soveltuu itsehoidolliseksi oppaaksi ja sisältää pohdintaharjoituksia sekä menetelmiä toipumisen tueksi.